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加圧トレーニング®って?

加圧トレーニング®は、佐藤義昭氏が40年の歳月をかけて完成させた画期的なトレーニング方です。
専用のベルトを所定の部位(腕の付け根、脚の付け根)に巻き、圧を加えた状態でトレーニングを行います。
適度な血流制限を行うことで、高強度のトレーニングを同様な効果を短時間・短期間で得られます。
トレーナーがマンツーマンでお一人おひとりに合わせたプログラムをご提供いたしますので、運動初心者の方でも安心して行えます。
 

☑加圧トレーニング5大効果
①ダイエット
成長ホルモンの多量分泌により、太りにくくい体となります。また、成長ホルモンによって筋肉が増えることで、脂肪が燃焼しやすくなります。
 
②肌にハリ・ツヤを取り戻してくれます
年齢とともに減少する成長ホルモンが、安静時の290倍も分泌され、脂肪の燃焼や免疫力が向上するために効果が期待されます。
 
③筋力アップ
軽い負荷で高い効果が得られ、トレーニングが継続しやすく、さらに怪我もしにくいので老若男女どなたでも実践して頂けます。
 
④血行促進
加圧・除圧を繰り返すことで、血管に弾力がよみがえります。結構が良くなり、新陳代謝も活発になります。冷え性や肩こりなどの不調が改善します。
 
⑤骨折や肉離れ、捻挫など怪我の回復が早くなるという研究データがあります。
成長ホルモンの分泌によって、筋肉や靭帯の回復が早まると考えられます。
 
*成長ホルモンには体脂肪の分解、筋肉の合成、若返りなどの効果があります

 
利用料金について(会員区分とトレーニング料金)