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あなたの【なりたいを叶える】場所。
予防医療を推進する総合施設が【trèfle plus トレーフルプリュス】です。
医療・健康・美をひとつと捉え、Team Umi-Kazeの想いをひとつに集結しました。

お問合せ・ご予約は
0834−33−1500

営業時間 10:00〜20:00
休業日 : 日・月曜日
*9月から変更になりました

JSAボールエクササイズとは

JSA(Joint Skating Approach)は、関節運動学に基づいて開発したボールエクササイズで、「関節包」「関節包内運動」に着目しています。従来の運動が目指す「筋」や「神経」の強化だけではなく、筋や神経に動かされている「関節」に働きかけるエクササイズです。
関節の基本的な仕組みを学びながら、身体が楽に動く感覚を養い、心身ともに軽く健やかに過ごせるよう、自分をゆっくりと見つめていきます。

JSAのメソッド

押圧
ボールを関節に当て、力を抜く・リセット

構成運動
押圧している関節を動かし、正しい関節の動きを覚える

エクササイズ
押圧している関節とは違う関節も動かし、動きを統合させる

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JSAボールエクササイズの目的

●身体の無駄な緊張を取り除き、楽な身体感覚を習得する
●運動器(骨、関節、筋肉、神経など)の機能を回復する
●美しい姿勢の確立と動きの質を高める
●動きのしなやかさと強さを増大させる
●障害と病気を予防する

※効果については、個人差がございます。


身体は使ったように変化します。
あなたの身体をより良い方向へ、自分自身で導きましょう♬


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料金


価 格(税込み)
●体験(45分) 1,080円
●都度利用(45分) 1,620円
●月定額(月4回・45分/回) 5,400円
●ヨガマットレンタル 300円

ご予約について

グループレッスンですので、下記の時間でご予約下さい。

毎週金曜日  ①10:00〜   ②18:00〜   【定員 各8名】  ※5週目はお休みです

●ヨガマット or バスタオル をお持ち下さい。